Comprender la vida

Buscamos en momentos de reflexión o de crisis comprender la vida. Muchas veces lo hacemos de forma forzada, no nos da mucha tregua. Reflexión y pausa en momentos definitivos.

La invitación es comprender la vida desde el momento mismo de iniciar tu día. A cada momento de ese mismo día crear momentos que te den la pauta de encontrar un sentido. No esperar a que nos de la vida un mensaje tan concreto, llevar un proceso más consciente de esa pausa y reflexión.

Es más fácil de lo que parece; puede sonar muy complicado, hasta filosófico, pero realmente no es tan sofisticado.
Solo es estar presente.
Comprender la vida es estar aquí.

Nuestra educación está basada en recordar y hacer referencia de lo que hemos vivido anteriormente como base para identificar ideas y soluciones; así nos quedamos por años recreando las mismas respuestas a estímulos nuevos para obtener resultados que funcionaron, tal vez, en el pasado; en el mejor de los casos funcionaron; ya que podemos estar encariñados con resultados que no otorgaron experiencias que nos hicieran crecer y aún así los tenemos como favoritos.

Estando en el pasado de una experiencia perdemos la frescura de este preciso instante, que se crea y se identifica desde un presente que nos da la oportunidad de pensar y experimentar nuevas experiencias.
Las tradiciones nos invitan a recrear momentos casi idénticos año tras año no solo por lo que comemos, a quienes visitamos o  nos visitan, sino también por  las frases que decimos y llegamos a sentir.

El exterior puede ser el mismo. ¿pero el interior? repetir no significa no estar consciente de nuestro presente.

Podemos invitar a nuestras tradiciones y estar presentes, es identificar nuestro crecimiento a través de ellas, como aquello que es un referencia y nos muestra nuestro avance y comprensión.

Comprender la vida es identificar nuestra presencia a cada instante de consciencia.

Muestras un valor a cada instante.  Desaparece la preocupación y te haces amigo y creas alianzas nuevas con emociones y sensaciones que te dan certeza de estar creando un momento verdadero.

Todo esto te acerca a lo que verdaderamente eres tú, no a una programación que nos dieron desde que nacimos. Esta programación fue útil; nos hizo tener seguridad; tanto que estamos hoy leyendo este texto.
Iniciar nuestro día con la certeza de que estamos creando un presente fresco, ese puede ser algo que es sencillo pero muy profundo.

Hay muchas recomendaciones para tener equilibrio en nuestro cuerpo y mente, desde comer frutas y verduras, hasta encontrar nuevas vitaminas enriquecidas que nos darán más vitalidad.
La verdadera vitalidad nos puede acompañar en todo momento, pero es más silenciosa. No se anuncia en ningún programa de televisión ni tampoco ha sido promovida por científicos reconocidos de laboratorios importantes.
Esa vitalidad está ligada con el darse cuenta de lo que sí podemos hacer hoy, ahora.
¿Qué puedes hacer ahora para darte cuenta de esa energía?
Observa tus manos, reconócelas, toma el tiempo para observarlas de tal forma que puedas memorizarlas. Con esa profundidad.
Tómate el día de hoy para observar todo lo que tus manos realizan. Darle valor a cada instante a través de tus manos.
Piensa que podrás hacer con esas manos, la creatividad está de tu lado.
Lo más mínimo puede ser grandioso, este instante lo es...

Comprender la vida. Siempre he pensando que esta relacionada con agradecer.
Agradezco el momento en que me doy cuenta de que estoy aquí, mi mente parece serena ante tal invitación.
Mi cuerpo parece dispuesto a responder ante la voluntad de estar presente.
Mi entorno se armoniza para identificar aquellos elementos que no habían sido identificados como participantes de esta totalidad.
Sembrar en nuestro día momentos de presente, te podrá otorgar la confianza de mirarte.

¡GRACIAS!

Fannie G. López Frisbie
(me acompañó para escribir este blog la sonata Claro de Luna de Beethoven) 

Compromiso renovado...

Mirada fresca

Poder encontrar en el día a día una motivación para seguir puede llevarnos a encontrar sentido a nuestra existencia.

Tal vez el día de hoy necesitemos motivación simplemente para entender cómo resolver problemas tan simples o tan complejos según nuestra dinámica profesional o personal.

Tal vez un día necesitamos motivación para seguir y comprender a los demás, sea el caso en el que te encuentres puedes entonces darte cuenta que unir a esta motivación el sentido real de tu propia existencia dará una mirada fresca a esa gran pregunta de hoy.

El sentido de nuestra vida puede parecer muy lejano, tal vez algo que dejemos para el retiro. Hoy no hay tiempo para pensar en esas profundidades.

Todo lo contrario...

El real sentido de vida dará esa mirada fresca que contribuya a la motivación constante y sustentable de tu propio proceso.

Pensar en tu sentido de vida te invita a conocerte, a saber más de ti, a encontrarte en la realidad de saber quien verdaderamente eres, sin expectativas de tus primeros años o de tus creencias más utilizadas en los últimos años, tal vez en la ropa que vistas todos los días pueda darte señales de esas expectativas y creencias que han llevado una etiqueta que obstruye esa mirada auténtica de ti mism@.

Ese puede ser el mismo verdadero sentido, saber quien soy después de quitar todo lo que me he puesto durante los  últimos años conscientes de nuestra vida. Después vendrá a nuestro entendimiento lo que no he sido capaz de darme cuenta y así tener más elementos. No parece fácil.. En realidad no lo es, pero vale la pena iniciarlo. Ese entonces puede ser el camino...

Saber quien eres puede estar traducido en tu observación plena de tus pensamientos y sentimientos.

Crear un ambiente imparcial para contemplar en un día la calidad de tus pensamientos y sentimientos te puede dar la clave real de lo que verdaderamente te esta impidiendo verte con esa mirada fresca, esa verdadera motivación interna.

Estamos acostumbrados a tomar desde el exterior la motivación, desde el deseo, desde la conveniencia y ese proceso esta lejano a acercarse a aquel real descubrimiento de nuestra identidad vinculada con nuestra esencia. Con nuestra verdadera naturaleza.

Date la oportunidad de darle hoy a tu día una mirada fresca, llevando conciencia, a darte cuenta de lo que hoy sabes de ti. 

Siente esa verdadera identificación con ese sentido que al final eres tu mism@. 

Toma un instante para llevar esa mirada fresca a tu respiración, observar simplemente. Toma el silencio como la pausa que necesitas para afinar tus sentidos y escucharte con mayor claridad.

Empieza hoy, disfruta de un momento contigo. Es todo un entrenamiento.. Toma 2 minutos para observar tu respiración y contempla.

Si te gusta llevar un diario o simplemente te gusta escribir, puedes compartir con esas hojas cómplices tu experiencia al llevar una mirada hacia tu respiración.

Lleva tiempo encontrar la pausa, pero puedes darte ese momento, ya que el camino es descubrir el sentido.

"La verdad suprema de quién es usted no es yo soy esto o yo soy aquello, sino yo Soy." 

Eckhart Tolle-En unidad con la vida.

SALóN SAUCE

Bienvenidos a Salón SAUCE, aquí presentamos otro medio por el cual nos pondremos en contacto con ustedes.
Saludos